Az ill�olajok legegyszer�bb haszn�lati m�dja, ha valamilyen m�don a leveg�be jutatjuk. Az orrunkon kereszt�l azonnali hat�st fejt ki szervezet�nkre, a l�g�takra, t�d�nkre, immunrendszer�nkre �s term�szetesen a lelki �llapotunkra is.

Az ill�olaj mennyis�g�t a kevesebb t�bb elven szoktam megv�lasztani. Tapasztalatom az, hogy nem �rdemes egyszerre sokat haszn�lni, mert az er�s illat m�r zavar� lehet, de a gy�gy�t� hat�s nem n�velhet� vele. Ink�bb t�bbsz�r keveset.
Arra is legy�nk figyelemmel, hogy orrunk hamar hozz� szokik az illatokhoz, ez�rt egy helyis�gben egy id� ut�n mi m�r nem �rezz�k a t�m�nys�get. Ez�rt menj�nk ki egy kicsit �s visszat�r�skor �llap�tsuk meg, kell-e m�g olajat t�lten�nk.

Sz�raz p�rologtat�s

Ahogy a neve is mutatja, az ill�olaj ill�kony, k�nnyen elp�rolog. Ha az �veget nyitva hagyjuk, akkor r�vid id�n bel�l megtapasztalhatjuk.
Ezt a sz�raz p�rologtat�st haszn�lom ki �gy, hogy egy zsebkend�re cs�p�gtetem. H�l�- �s gyerekszob�ban haszn�lom ezt a m�dot, mert ott balesetvesz�lyes lenne egy aromal�mp�t meggy�jtani. �gy az alv� gyerek vagy feln�tt k�zel�ben is el lehet helyezni.
Egy pap�rzsebkend�re 10-20 csepp olajat teszek, ak�r t�bbf�l�t is. Tapasztalatom szerint 4-5 f�l�n�l t�bbet nem j� rakni, mert a gyerekeket �ltal�ban zavarja az illatorgia. Leger�sebb illathat�sa a f�l�lre ker�lt ill�olajnak van, ez�rt oda mindig egy nyugalmasabb, gyerekek �ltal szeretett olajat teszek, pl. narancsot, mandarint. T�len a l�g�ti betegs�gek megel�z�s�re �s az immunrendszer er�s�t�s�re haszn�lom a k�vetkez� �ssze�ll�t�st, ilyen cs�p�gtet�si sorrendben: 2-4 csepp eukaliptusz, 1-2 csepp �nizs, citrom, fah�j, 2-4 csepp borsmenta (vagy b�rmilyen menta), 4-6 csepp narancs vagy mandarin.

P�rologtat� ed�ny

T�len f�t�s id�nyben, mikor a leveg� sz�razabb, a szob�kban p�rolagt�t rakunk ki, abba is csepegtethet�nk ill�olajokat. Tapasztalatom, hogy ezt sokan csin�lj�k. Szerintem napj�ban ak�r t�bbsz�r, de csak keveset cs�p�gtess�nk, mert zavar� lehet, ha hirtelen sok olaj p�rolog el.
�gy 2-3 f�le olajb�l 5-10 cseppet haszn�ljunk egyszerre.

Aromal�mpa

A p�rollogtat�st intenz�vebb� tehetj�k sokak �ltal ismert aromal�mpa seg�ts�g�vel. Ez olyan ker�mia p�rologtat�, amely ill�olajok elp�rologtat�s�ra k�sz�tenek. M�k�d�si elv�k, hogy egy t�lk�ban v�z �s olaj kever�ket m�cses seg�ts�g�vel meleg�t�nk, ez�ltal illatos g�z szabadul f�l. Ezek a ker�mi�k sokf�le form�ban, sz�nben, terrakotta �s m�zas kivitelben k�sz�lnek. Mindenki v�laszthat �zl�s�nek megfelel�t. Tapasztalatom szerint csak a vizes t�lka m�ret�re �rdemes odafigyelni, hogy abba annyi v�z belef�rjen, ami egy m�cses el�g�si idej�re el�g, hogy a felmelegedett l�mp�ba m�r ne kelljen �jra t�lteni, mert ha megfeledkez�nk r�la vagy t�l hideget �nt�nk bele, az elt�rhet. Ez k�r�lbel�l 4-6 �ra �s ennyi id� alatt 1,5-2 dl v�z tud elp�rologni.
Az ill�olajok kiv�laszt�s�n�l nyugodtan engedj�k szabadj�ra fant�zi�nkat. V�lasszunk aszerint, hogy milyen c�lb�l �s milyen hangulatban haszn�ljuk �ket. K�s�rletezz�nk, keress�nk nek�nk �s csal�dunknak tetsz� kever�keket. De alkalmank�nt 10-20 cseppn�l t�bbet ne haszn�ljunk, mert t�l er�s illat lesz a lak�sban �s az m�r zavar� is lehet.
Az aromal�mp�ban m�g azt szeretem, hogy a m�cses l�ngja hangulatoss� teszi a helyis�get. �n nagyon szeretem, megnyugtat�lag hat r�m, mint a gyertya l�ngja is.

Inhal�l�s

L�g�ti betegs�gekn�l, a r�gi j�l bev�lt m�dszern�l, ami szint�n a p�rolg�son alapul, az inhal�l�sn�l is  felhaszn�lhatjuk olajainkat. Gondolom, sokan ismerik, forr� v�zbe gy�gyn�v�nyeket tesz�nk �s f�l� hajolva bel�legezz�k a g�zt. Hat�konys�ga n�velhet�, ha fej�nket letakarjuk. Csak vigy�zzunk, hogy le ne forr�zzuk magunkat! A gy�gyn�v�nyek mell� n�h�ny csepp ill�olajat is cs�p�gtethet�nk. Mivel az inhal�l�st l�g�ti betegs�gekn�l haszn�ljuk, ez�rt k�zen fekv�, hogy erre j� ill�olajakat v�lasszunk. Nagyon j� hat�s� az eukaliptusz �s a menta olaj, de 1-2 cseppn�l t�bbet ne haszn�ljunk, mert  a forr� v�zben nagyon intenz�v az ill�olajok p�rolg�sa, cs�pheti a szem�nket, b�r�nket �s az nem kellemes.

Permetez�s

Ny�ron alkalmozom ink�bb a permetez� m�dszert. Egy permetez� flakonba meleg v�zbe p�r csepp olajat teszek, j�l �sszer�zom �s sz�tpermetezem �gy, hogy fab�torokra, berendez�si t�rgyakra, f�leg m�szaki berendez�sekre ne ker�lj�n. Vannak ill�olajok, amik rovarriaszt�sra is alkalmassak, ezekkel a nyitott ablakok keret�t szoktam lef�jni. Ilyen olajok: az eukaliptusz, a borsmenta, a citrom, a citromf�, a levendula, amir�l k�zismert, hogy a molylepk�k nem szeretik, a szegf�szeg, amit a szunyogok nem szeretnek.
Vannak olajok, aminek sz�tpermetez�s�vel fert�tlen�thetj�k a leveg�t, mert er�s bakt�rium- �s v�rus�l� hat�suk van. Ilyen a bergamott, a citrom, az eukaliptusz, a kakukkf�, a levendula, de leger�sebb hat�s� a teafa.
A legjobb l�gfriss�t�k a feny�, a citrom, a narancs �s a vir�g illatok.

Kellemes illatoz�st!