El�sz�r is arr�l tapasztalatomr�l besz�lek, ami kiv�ltotta az ill�olajok ir�nti vonzalmam. Egy k�nyvet olvasva tal�lkoztam a muskot�lyzs�lya olaj menstru�ci�t szab�lyz� hat�s�val. Nekem is voltak ilyen probl�m�im, rossz k�z�rzet, er�s alhasi g�rcs�k. Mikor a muskot�lyzs�lya olajat els� alkalommal haszn�ltam, akkor gy�z�dtem meg r�la, milyen komoly hat�sa van. �letemben el�sz�r k�nnyen, er�s g�rcs�k n�lk�l voltam t�l a menstru�ci�n �s nem voltam k�ba a gy�gyszerekt�l.
Szinte hihetetlen volt sz�momra! A leg�rdekesebb, hogy haszn�lom az�ta is, nem szokott hozz� a szervezetem a hossz� �vek alatt sem. L�nyomnak is ezt adtam a gy�gyszerek helyett, mikor kider�lt, hogy hasonl� t�pus, mint �n. Ilyenkor �gy haszn�lom, hogy p�r korty tejben 2-5 cseppet beveszek, sz�ks�g szerint 2-5-sz�r megism�telhet� naponta. M�s folyad�kban is bevehet� a muskot�lyzs�lya olaj, a tejben az�rt szeretem, mert abban j�l felold�dik �s nem tapad meg a sz�jban. Engem nem zavar az illata �s �ze, de volt m�r akinek aj�nlottam �s nem tetszett neki, de feloldva tudta haszn�lni. Ha valaki nem fogyaszt tejet, pr�b�lja meg m�zes v�zben bevenni.
Massz�zskr�met is k�sz�thet�nk: 1 ev�kan�lnyi kr�mbe tegy�nk 2 csepp levendula, 2 csepp muskot�lyzs�lya olajat �s kenj�k be vele alhasunkat, h�tunk als� r�sz�t, combunk bels� fel�t.

M�s n�gy�gy�szati probl�m�kn�l is haszn�lhat�

Menstru�ci� el�tti fesz�lts�g
Sok n�nek okoz probl�m�t, hogy szinte elviselhetetlen hangulata van el�tte, veszeked�nk, gyorsan s�runk. Ez a fesz�lts�g old�s�ra c�lszer� menstru�ci� el�tti napokban arom�s f�rd�t venni. A citromf�, az  ylang-ylang, a levendula �s a muskot�lyzs�lya olaj kedvez�en befoly�solja ked�ly�llapotunkat �s elviselhet�bb� tesz benn�nket magunk �s k�rnyezet�nk sz�m�ra. Az olajokb�l nek�nk tetsz�en tegy�nk feloldva 20-30 cseppet a f�rd� v�zbe �s laz�tsunk 20-30 percet benne.
Mikor alszunk, tegy�nk k�rnyezet�nkbe egy zsebkend�re a felsorolt olajok k�z�l 5-6 cseppet.

Szab�lytalan menstru�ci�:
Bels�leg: k�rak�nt, k�t menstru�ci� k�z�tt naponta 2-szer 1-2 csepp.
F�rd�be: hetente 2-3-szor a k�vetkez� ill�olajokkal, 5 csepp �nizs, 5 csepp cickafarkf�, 10 csepp levendula, 10 csepp muskot�lyzs�lya.
Esetleg �l�f�rd�t venni minden nap: gondosan kimosott t�lba, amibe bele tudunk �lni, meleg v�zbe tegy�nk literenk�nt 4 csepp muskot�lyzs�ly�t �s 6 csepp levendul�t, alaposan keverj�k el �s �lj�nk bele. Az a j�, ha a t�l el�g nagy, hogy a v�z az alhasat �s a derekat is �ri. �lj�nk benne, m�g langyosra nem h�l, de k�zben n�ha keverj�k el �jra a vizet.
Massz�zs kr�m: 5 ev�kan�lnyi kr�mbe 2 csepp �nizs, 2 csepp borsmenta, 5 csepp levendula, 6 csepp muskot�lyzs�lya. Naponta este bekenni vele az alhasat, a h�t als� r�sz�t, a combok bels� fel�t �s a vese k�rny�k�t.